eBook: Funktionelles Krafttraining im Badminton

Das umfangreichste E-Book zum Thema Funktionelles Krafttraining - nicht nur für den Badmintonbereich interessant. Fast 200 Seiten und über 500 Fotos zum modernen Kraft- und Athletiktraining - praxistauglich für den Trainer und Athleten präsentiert.

Wie kann ich im Badminton besser werden? Wie beuge ich Verletzungen vor? Ab wann sollte man Krafttraining machen, und wie überhaupt? Was kann ich tun, damit mein Smash härter wird? Wann sollte ich mich dehnen, oder brauche ich das überhaupt?

Dies sind nur einige Fragen, die das E-Book "Funktionelles Krafttraining im Badminton" von Diemo Ruhnow (Diplom-Trainer DOSB, A-Trainer DBV, Hamburgs Trainer des Jahres 2010) auf fast 200 Seiten mit über 500 Fotos und Abbildungen beantwortet. 

Preis: 18,99 EUR (Bezahlung via PayPal oder Kreditkarte, Lieferung sofort als Download). Beachten Sie ggf. auch die günstigen Sparangebot (siehe unten auf der Seite).

Add to Cart Zur Bestellung klicken Sie entweder auf "add to cart" oder senden Sie eine Email an diemoruhnow@web.de.

Einblicke:

 ebook ftk 3

Inhalt:

- Grundlagen des Krafttrainings (inkl. Krafttraining im Kindes- und Jugendalter)
- Funktionelles Aufwärmen
- Präventive Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
- Krafttrainingsübungen (inkl. Freihantelübungen und olympische Hebetechniken)
- Plyometrische Übungen (Sprungkraftübungen, Reaktivkraftübungen, Medizinballübungen)
- Maßnahmen zur Regeneration (inkl. Massage mit dem Foam Roller oder Massagestab)
- Empfehlungen für den langfristigen Leistungsaufbau
 

Beschreibung:

- E-Book-Format für alle Rechner (PDF-Format - lesbar über Windows, Mac, iPad, usw.)
- 200 elektronische Seiten inkl. 4 Trainingspläne im Anhang
- über 500 Fotos und Abbildungen
 

Preis: 18,99 EUR (Bezahlung via PayPal oder Kreditkarte, Lieferung sofort als Download) 

Add to Cart Zur Bestellung klicken Sie entweder auf "add to cart" - nutzen Sie auch die günstigen Paketpreise auf www.badmintonBUCH.de

Badminton Buch Lauftechnik Schlagtechnik Lernen
Artikelaktionen
 

instagram facebook youtube

Ebook Badminton

Perform Better - Die Experten für Funktionelles Training

Booking

solibad