Clear - Vorhand-Clear im Hinterfeld

Der Vorhand-Clear als Basis aller Überkopfschläge nimmt eine zentrale Rolle in der Schlagtechnik ein. Nur nur lassen sich Smash und Drops von ihm ableiten, auch für einen Rückhand-Clear ist die Vorhandvariante von Bedeutung.

Im folgenden befinden sich drei Video zum Vorhand-Clear bzw. zur Überkopf-Schlagbewegung. Zur Verbesserung der Technik bzw. zum tieferen Verständnis schaut am besten die Videos in der Reihenfolge an und identifiziert die wichtigen Elemente:

 

Video 1: Bewegung zum und unter den Ball, flüssige Tanzkörper-Schlagbewegung

 

 

Video 2: Slow-Motion-Video zur Fokussierung auf Details (Stand zum Ball, Initiierung durch Hüftstreckung und Schulterachseneinsatz, Rotationen)

 

 

Video 3: Kein klassisches Clear-Video, allerdings kann man in dem Promo-Video sehr gut die Ober-Arm und Unterarm-Rotation inkl. passivem automatischen Rebound sehen:

 

 

Weitere Ressourcen:

 

- Trainingsartikel Hüfteinsatz beim Clear (Link)

- eSeminar Exploring Chains (Zusammenhang & Bausteine Clear, Rückhand-Clear & Abwehr)

- eSeminar Clinical Eye (Überkopfschlagbewegung im Detail erklärt inkl. Extras)

 

Viel Spaß beim Ausprobieren & Lernen :-)

 

Diemo Ruhnow

 

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