DVD: Saisonvorbereitung - Der Workshop

Badminton ist keine Leichtathletik und erfordert ein spezielles Sommertraining - jeder weiß "der Erfolg in der Saison - der Meister - wird im Sommer gemacht". Viele Badmintonspieler wissen nicht, wie sie sich effizient auf die neue Saison vorbereiten können, wie sie Feldfitness aufbauen (statt nur reine Ausdauer) und haben oft das Problem, dass trotz viel Ausdauertraining Spritzigkeit & gutes Bewegen am Anfang der Saison fehlen. 
 
Lernen Sie in dem Workshop, wie Sie effizienter für die Sportart Badminton im Sommer trainieren ohne Unmengen von Zeit aufzuwenden - wie Sie besser "Badminton-Ausdauer" aufbauen um gut ein ganzen Spiel und ein ganzes Turnier durchzustehen. Außerdem wie durch intelligentes Sommertraining Verletzungen und Verschleiß verhindert werden können, um EINFACH FITTER & GESÜNDER Badminton spielen zu können.

Titel:           Saisonvorbereitung - Der Workshop (inkl. Bonus im Wert von knapp 30 EUR!)
Hersteller:   Diemo Ruhnow (M.Sc., Dipl.Trainer, Leitender Bundestrainer im DBV)
Spieldauer:  > 120 min (85 min Praxisvortrag, 40 min Übungsvideos & Erklärungen)

Bonus 4:     eCards "Trainingskarten" im Wert von 14,90 EUR

Sprache:      Deutsch
Regionen:    alle Regionen, abspielbar auf PC / Mac / Laptops
Format:       MP4 (*.m4v) 
Datum:        01.08.2019 (Erscheinungsdatum)

 +  +  

Preis: 49,90 EUR (zzgl. Versand 2,10 EUR innerhalb Deutschland, 4,10 EUR Versand innerhalb der EU; inkl. Bonus im Wert von knapp 30 EUR!), Lieferung einer bedruckten DVD in durchsichtiger Klarsichtschutzhülle.   

DOWNLOAD: 49,90 EUR (Zahlung via PayPal, Lieferung via Sofort-Download, dazu auf den Add-To-Cart-Button klicken & Sie werden auf eine sichere Plattform geleitet)   

Alternative Bestellung per E-Mail: Einfach eine E-Mail an diemoruhnow@web.de senden, die Bezahlung erfolgt per Banküberweisung.

Das sagen die Kunden:

Melanie S. aus Recklinghausen: "Ich finde die DVD mit den Unterlagen wirklich großartig!!! Da bekommt man wirklich einen super Einblick, wie man sich vorbereiten kann und wie alles so zusammenhängt. Es ist unglaublich, wie viel Arbeit du dir gemacht hast! Auch das mit der Einleitung finde ich super. Da kann man sich so entlanghangeln. Auch klasse, dass das nach verschiedenen Niveaus unterteilt ist, man seinen eigenen Plan machen kann oder erst mal eine Orientierung mit den fertigen Plänen hat. Toll finde ich auch, dass die Videos sofort dabei und und nach Themen geordnet sind. Ich wäre gerne in Hamburg dabei gewesen und finde es toll, dass man die Unterlagen jetzt trotzdem hat. Sie sind so super komplett, als ob man dabei gewesen wäre. Ich denke, auf die Unterlagen kannst du auch stolz sein."

Inhalte: 

- Aufbau & Inhalte eines badmintonspezifischen Ausdauertrainings

- Inhalte & Praxis zur Verbesserung der Beinarbeit innerhalb des Sommertrainings

- Verletzungsprophylaxe typischer "Badminton-Verletzungsmuster"

- Praktische Periodisierung für verschiedene Leistungslevel (inklusive Trainingsplan)

- Stabilisierung- und Kräftigungstraining für besser Spielleistung (inklusive Pläne!)

Preview 2: