Foam Roller & Co.: Regeneration im Badminton - Teil 2

Im zweiten Teil beleuchte ich einige Regenerationsmaßnahmen und aufbauend auf dem ersten Teil mache ich einen Vorschlag für eine optimale Regenerationsgestaltung.

Folgt Anfang 2021...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

   

Viel Spaß beim Trainieren,

Diemo Ruhnow

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