Der aktuelle Newsletter - Juli-1 - von Diemo Ruhnow's Badminton Training
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Neueste Artikel auf der Seite – hier die Übersicht (Direktlinks auf der Startseite)
1) Sommerzeit - Vorbereitungszeit - Ausdauertrainingszeit - Teil 1 (von Diemo Ruhnow): Diemo Ruhnow gibt eine Einführung in das Ausdauertraining und Erklärungen zum Aufbau bzw. zur Bedeutung im Badminton
2) Krafttraining - ein Beispielplan für Zuhause (von Diemo Ruhnow): siehe 3)
3) Krafttraining - ein Beispielplan mit Geräten (von Diemo Ruhnow): Neben dem Ausdauertraining sollte ein begleitendes Krafttraining zum Badmintontraining dazugehören, Diemo Ruhnow stellt zwei Skripte mit Erklärungen bereit, die Hamburger Athleten in der Vergangenheit im Landesleistungszentrum nutzte
4) Spielanalyse - worauf schauen im Doppel (von Heinz Kelzenberg): Heinz Kelzenberg teil das Doppelspiel in 3 Situationen ein und stellt wichtige Fragen, um die sich ein Trainer bei der Spielanalyse Gedanken machen sollte.
Viel Spaß auf der Seite und einen sonnigen Juli wünscht
Ihr Diemo Ruhnow
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