LAUFTECHNIK - ALLE ARTIKEL ZUR BEINARBEIT IM BADMINTON

VIDEO - Badminton Lauftechnik: Hinterfeld Vorhandecke
In diesem Artikel werden zwei mögliche Lauftechniken im Badmintonsport vorgestellt, die bereits in jungen Jahren gelernt und angewandt werden sollten.
VIDEO - Badminton Lauftechnik: Hinterfeld Vorhandecke
In diesem Artikel werden zwei mögliche Lauftechniken im Badmintonsport vorgestellt, die bereits in jungen Jahren gelernt und angewandt werden sollten.
WISSEN - Malayenschritt und Umsprung – ein didaktischer Weg
Eine ökonomische Lauftechnik ist ein Schlüssel für ein gutes Badmintonspiel. Gerade der Laufweg in die „Links-vom-Kopf“-Ecke bereitet vielen Badmintonspielern Probleme. In diesem Artikel wird eine methodische Reihe zur Lauftechnik „Malayenschritt und Umsprung“ vorgestellt.
WISSEN - Stundenthema: Arbeitsbereich Hinterfeld Doppel
In diesem Artikel möchte ich eine kurze Einführung in die Thematik Arbeitsbereich des Hinterfeldspieles im Doppel geben und ein Stundenbeispiel für ein Individualtraining desselben.
VIDEO - Start im Badminton - ein einführendes Beispiel
Der optimale Start im Badminton ist typabhängig - hier präsentiere ich eine Übung, wie zwei verschiedene Varianten geübt werden können und das eigene Ideal oder die eigene Mitte gefunden werden kann.
VIDEO - Badminton Lauftechnik: Übung für den Start
Der Start im Badminton, also der erste Schritt auf dem Feld, ist ein Thema, welches oft und viel diskutiert wird. Eine Übung, wie dies in natürlicher Weise trainiert werden kann, wird in diesem Artikel vorgestellt.
Abwehr Herreneinzel – Actiongeladenes Training – Teil 1
Jakob Hoi – Cheftrainer des Deutschen Badminton Verbandes - präsentierte auf dem Leistungssportworkshop wie mit Spaß und Action die Abwehr und Nachbereitung fürs Herreneinzel trainiert werden kann.
Abwehr Herreneinzel – Actiongeladenes Training – Teil 2
Jakob Hoi – Cheftrainer des Deutschen Badminton Verbandes - präsentierte auf dem Leistungssportworkshop wie mit Spaß und Action die Abwehr und Nachbereitung fürs Herreneinzel trainiert werden kann.
VIDEO Badminton Übung - Sticksmash für Zwei
Die Übung „Sticksmash für Zwei“ gibt eine einfach Idee für die Abwandlung des Ablaufes der Ballmaschine „Sticksmash links/rechts“, so dass die Übung mit zwei oder vielleicht sogar mehr Personen gleichzeitig ohne viel Zeitverlust durch Wechselpausen durchgeführt werden kann.
VIDEO Badminton Übung – Fußarbeit und Übungsaufbau im Doppel
Die hier von Franziska Volkmann (Zweifache Bronzemedaillengewinnerin beim Six-Nations U19) präsentierte Übung soll ein Augenmerk auf die offensive Fußarbeit im Doppel/Mixed legen und zeigt dem interessiertem Trainer, wie eine technische Ballmaschine in Richtung einer offenen und damit spielnahen Situation aufgebaut werden kann.
WISSEN - Leitpfaden für ein gutes Badmintontraining
Der folgende Artikel ist ein Leitpfaden, welche thematisch die verschiedenen Artikel verbindet und bisher den Käufern des E-Books 2011 vorbehalten war. Diesen möchte ich jetzt aber freigeben, da er glaube ich erheblichen Nutzen für die Leser dieses Internetseite beinhaltet...
WISSEN Badminton Lauftechnik – Laufrhythmus in verschiedenen Spielsituationen
Es gibt verschiedene Wege den Laufrhythmus im Badminton zu schulen. Eine Unterteilung nach Spielsituationen bzw. nach eigenen Schlaglösungen ist ein Weg, den mein Trainerkollege und ehem. Bundeshonorartrainer Tobias Grosse oft nutzt.
Badminton Übung: Lauftechnik Umsprung (Vorübung mit Sprint)
Nach dem Umsprung, gerade bei wenig Zeit, ist es wichtig, aber teilweise auch für Kinder und Einsteiger schwierig, schnell wieder in Richtung Spielfeldzentrum zu laufen - die folgende Vorübung helfen, dies zu verbessern.
VIDEO Badminton Lauftechnik - Aktive Laufarbeit im und aus dem Hinterfeld
Viele junge Badmintonspieler und Badmintonanfänger weisen eine sehr passive Laufarbeit im Hinterfeld auf, die keine guten oder stabilen Schläger ermöglicht und sind zudem zu langsam aus den hinteren Spielfeldecken – der folgende Artikel beschäftige sich mit einer Lauftechnik aus der hinteren Rückhandecke.
VIDEO Badminton Lauftechnik – Malayenschritt und Umsprung unter Druck
Wie auch der erste Artikel dieser Ausgabe beschäftigt sich dieser Artikel mit der Lauftechnik in die hintere Rückhandecke und einer Übungsform dazu.
VIDEO Frühe Treffpunkt im Doppel aus der Defensive
Das Ziel in der Defensive im Doppel ist es, Druck auf den Gegner auszuüben um wieder in den Angriff zu gelangen oder direkt einen Punkt vorbereiten zu können – wie in jeder Disziplin und fast jeder Situation sind auch hier frühe Treffpunkte sehr wichtig.
WISSEN - Vergleich verschiedener Ausgangspositionen in der Defensive
Lauftechnik ist ein wichtiger Faktor für ein erfolgreiches Badmintonspiel, wenn nicht sogar DER wichtigste Faktor. Dieser Artikel stellt verschiedene Ausgangspositionen in Defensive dar - und wie es aussehen sollte.
WISSEN Laufrhythmus im Badminton – wie funktioniert das eigentlich? Teil 1
Frühe Treffpunkte zu erreichen ist eines der Hauptziele im Badminton. Neben dem bestmöglichen Einsatz des Oberkörpers und der Arme, ist vor allen Dingen eine effektive und effiziente Laufarbeit nötig, um rechtzeitig und so früh wie möglich am Ball zu sein.
WISSEN Laufrhythmus im Badminton – wie funktioniert das eigentlich? Teil 2
Teil 1 handelte von einigen wichtigen Ausgangsvoraussetzungen, die jeder Trainer kennen sollte - aber auch für Spieler nützlich zu wissen sind. Teil 2 stellt eine Übung genauer vor.
WISSEN Laufrhythmus im Badminton – wie funktioniert das eigentlich? Teil 3
In Teil 1 und 2 ging es um verschiedene Ausgangsvoraussetzungen sowie eine wichtige Übung zum Start - Teil 3 und 4 beschäftigen sich mit weiteren Überlegungen und Übungen: Effiziente Beinarbeit: Guter Laufrhythmus als Schlüssel.
WISSEN Laufrhythmus im Badminton – wie funktioniert das eigentlich? Teil 4
Teil 4 liefert nun ein Übungsreihe zum Training der Laufarbeit im Badminton.
WISSEN - Laufrhythmus im Badminton – wie funktioniert das eigentlich? Teil 1-4
Laufrhythmus im Badminton ist ein zentraler Faktor im Spiel und sollte daher auch eine zentrale Rolle im Training haben. Hier finden Sie direkt Zugriff auf 5 Artikel zum Thema Laufrhythmus.
VIDEO Badminton Lauftechnik: Spezifische Lauftechnik am Netz Teil 1
Die Lauftechnikprinzipien im Einzel und Doppel unterscheiden sich prinzipiell nicht, was jedoch unterschiedlich ist, ist die Häufigkeit und Frequenz einzelnen Spielsituation mit wenig Zeit im Bereich Netz und Midcourt. Dies erfordern ein Focus auf spezifische Lösungen.
VIDEO Badminton Lauftechnik: Spezifische Lauftechnik am Netz Teil 3
Laufarbeit im Doppel ist relativ äquivalent zur Laufarbeit im Einzel - die Frequenz in den Ballwechsel ist meist aber deutlich höher, was Folgerungen für Rhythmus und Laufwege mit sich zieht. Die folgende Übung ist Abschluss der kleinen Reihe über spezifische Laufarbeit im Badminton-Doppel.
VIDEO Badminton Lauftechnik: Spezifische Lauftechnik am Netz Teil 2
Ging es im ersten Teil um die Laufarbeit im Doppel zum Treffpunkt, geht es im zweiten Teil um die Nachbereitung nach einem offensiven Treffpunkt und hart gespielter Lösung am Netz.
VIDEO - Badminton Beinarbeit - Start ins Vorderfeld im Doppel & Mixed
Egal in welchem Badminton Doppel - Mixed, Herren- oder Damendoppel: Das Erreichen früher Treffpunkte im Übergang und in der Defensive ist essentiell für ein erfolgreiches Doppel spielen im Badminton.
VIDEO Badminton Beinarbeit – Lauftechnik ins Vorderfeld
Lauftechnik ins Vorderfeld ist relativ einfach – es gibt einen schnellen Start, Transportschritte und am Ende ein Ausfallschritt oder bei hohen Positionen ein seitliches Abstoppen. Gerade aber bei den Transportschritten ist die Beinarbeit im Badminton bei Spielern oft eingeschränkt.
VIDEO Badminton Beinarbeit – Laufrhythmus im Badminton richtig schulen
Top-Spieler wie Lin Dan oder Lee Chong Wei hebt vor allen Dingen ein gute Beinarbeit und hier insbesondere ein effizienter Laufrhythmus von anderen Spielern ab. Neben der grundlegenden koordinativen Fähigkeit ist dies eine sehr komplexe Fähigkeit, die auch so trainiert werden sollte.
VIDEO Badminton Technik – Konterabwehr im Badminton
Eine gute Abwehr ist essentiell im Doppel als auch im Mixed – es gilt aber nicht nur, den Ball irgendwie zurück zu bringen, sondern neben guten Platzierungslösungen auch Tempo in das Spiel zu bringen. Dieser Artikel zeigt den Aufbau der Lösung „Cross Konter Drive“.
VIDEO Badminton Technik – Hüfteinsatz für eine aktive Schlagausführung
Leichte Schläger haben Vor- und Nachteile – insbesondere der Einsatz und die Rotation der Hüfte sind oft auch für junge Spieler nicht zwingend nötig um einen guten Clear zu schlagen. Gerade aber in speziellen Situationen und für einen harten Smash ist ein guter Hüft- und aufbauend darauf Rumpfeinsatz mehr als nur nötigt.
VIDEO - Übungen mit der Koordinationsleiter
Matthias Hütten stellt 3 Übungsvideos für Koordinationstraining mit der Koordinationsleiter zur Verfügung, ursprünglich für die Homepage des Bundesligisten TV Refrath (www.tvr-badminton.de) erstellt worden. Viel Spaß beim Ansehen!
VIDEO - Laufrhythmus - eine Übung "off-court"
Der richtige Laufrhythmus ist das A und O einer guten Fußarbeit und Voraussetzung für ein gutes Badmintonspiel - mit einer einfachen Übung "neben dem Feld" bekommt man ein Gefühl, worum es dabei geht.
VIDEO - Übungsreihe für den Laufrhythmus im Badminton
Im ersten Video auf www.dr-badminton-training.de wird eine kurze Übungsreihe zur Thematik des Laufens auf dem Badmintoncourt dargestellt. Dieser Artikel ordnet diese in den richtigen Rahmen ein.
ÜBUNG - Koordinationstraininig - Ein Parcours mit vielen Anforderungen
Koordinationstraining ist insbesondere im Kindertraining einer der wichtigsten Bausteine für die Ausbildung von Grundlagen, die in jeder Sportart benötigt werden - als Teamwettkampf mit Schnelligkeitsanforderungen auch sehr motivierend.
VIDEO - Basic Lauftechnik im Hinterfeld (Vorhandecke)
Es gibt verschiedene Lauftechniken im Hinterfeld. Als Basic-Lauftechnik werden in diesem Artikel zwei verschiedene Laufvarianten für die hintere Vorhandecke vorgestellt.
ÜBUNG - Ballmaschine ganzes Feld - Laufwege einüben
In diesem Artikel wird die V-Übung vorgstellt, mit dieser Ballmaschinen-Übung lassen sich sehr gut Schlag- und Lauftechnik kombiniert trainieren.
Schnelligkeitstraining auf dem Feld
Hier möchte ich eine Übung vorstellen, die ich in meinen „jungen“ Trainerjahren oft genutzt habe, um Antrittsschnelligkeit auf dem Feld zu verbessern, in der Zwischenzeit vergessen hatte und jetzt fürs eigene Training wiederentdeckt habe.
Richtiges Timing für den schnellen Start
Schnelligkeit im Badminton ist nicht nur eine physische Fähigkeit, sondern eine komplexe Fähigkeit, die u.a. ein geschultes Auge, eine gute Antizipation sowie eine gewisse Ruhe und Aufnahme- sowie Entscheidungsfähigkeit vor der eigentlichen Aktion voraussetzt.
WISSEN Badminton Lauftechnik – Laufrhythmus in verschiedenen Spielsituationen
Es gibt verschiedene Wege den Laufrhythmus im Badminton zu schulen. Eine Unterteilung nach Spielsituationen bzw. nach eigenen Schlaglösungen ist ein Weg, den mein Trainerkollege und ehem. Bundeshonorartrainer Tobias Grosse oft nutzt.
Badminton Übung: Lauftechnik Umsprung (Vorübung mit Sprint)
Nach dem Umsprung, gerade bei wenig Zeit, ist es wichtig, aber teilweise auch für Kinder und Einsteiger schwierig, schnell wieder in Richtung Spielfeldzentrum zu laufen - die folgende Vorübung helfen, dies zu verbessern.
Badminton Technik: Lauftechnik Basic-Übung für zwei Kinder
Die folgende Übung habe ich letztes Jahr bei einer Schnupperaktion von Badminton Scotland bei den Scottish International Championships gesehen - relativ einfach durchzuführen (insbesondere für Einsteiger) und sehr effektiv.
Badminton Übung: Laufrhythmus mit fliegendem Ball im Midcourt
Laufrhythmus ist ein großes Thema im Badmintontraining. Wichtig neben vielen Vorübung ist vor allem das Training mit einem Ball - wie das im Midcourt aussehen kann, zeigt die folgende Übung. Auch präsentiere ich hier eine kleine (mögliche) Übungsreihung.
VIDEO Badminton Lauftechnik - Aktive Laufarbeit im und aus dem Hinterfeld
Viele junge Badmintonspieler und Badmintonanfänger weisen eine sehr passive Laufarbeit im Hinterfeld auf, die keine guten oder stabilen Schläger ermöglicht und sind zudem zu langsam aus den hinteren Spielfeldecken – der folgende Artikel beschäftige sich mit einer Lauftechnik aus der hinteren Rückhandecke.
VIDEO Badminton Lauftechnik – Malayenschritt und Umsprung unter Druck
Wie auch der erste Artikel dieser Ausgabe beschäftigt sich dieser Artikel mit der Lauftechnik in die hintere Rückhandecke und einer Übungsform dazu.
WISSEN Wichtige Ausbildungsinhalte im Nachwuchstraining - Teil 1
Um auf internationalem Parkett im Schülerbereich und langfristig auch im Jugend- und Erwachsenenbereich konkurrenzfähig sein zu können, müssen eine Vielzahl von technisch-taktischen Themen ausgebildet werden.
WISSEN Wichtige Ausbildungsinhalte im Nachwuchstraining – Teil 2
Je größer und stabiler das Fundament, desto höher die mögliche Spitze. Bereits in der letzten Ausgabe der Trainer-Ecke der Badminton Sport habe ich angeführt, dass nicht mehr nur Clear und Drop Grundschläge im Badminton darstellen.
Beinarbeit im Badminton: Footwork als Grundlage richtig eingesetzt
Beinarbeit im Badminton ist das wahrscheinlich am meisten unterschätzte und am wenigsten trainierte Element - dabei ist eine gute Beinarbeit und Lauftechnik nicht nur DER wichtigste Baustein im Spiel sondern eine ungenügende Beinarbeit auch fast immer der Grund für einfache Fehler.
ÜBUNG - Footwork - Schneller geht's nicht
Schnelle Beine - Voraussetzung für Erfolg auf dem Feld - dieser Artikel stellt ein paar Übungsbeispiele aus dem Bereich "Footwork" bereit.
VIDEO - Seitliche Beinarbeit im Badminton
Dieser Videoartikel beschäftigt sich mit der seitlichen Beinarbeit im Badminton. Viele Spieler weisen hier muskuläre Defizite auf - diese können spezifisch mit dieser Übung bearbeitet werden - zusätzlich kann ein Focus auf dies Schlagtechnik gelegt werden.
VIDEO – Wozu Footwork?
Footwork ist ein essentieller Bestandteil im Badminton. Als „junger“ Trainer war mir dies schon bewusst – einfach durch, weil „es so ist“ und „die Guten machen es ja auch viel“. Warum aber eigentlich?
Video – Badminton Technik – Transfer aus Footwork-Übungen
Mein damaliger Athletes’ Performance Mentor Nick Winkelmann sagt immer zu den Footwork-Übungen „no arms or slow arms“ – dieser Artikel beleuchtet den Hintergrund sowie den Transfer für unseren Badmintonbereich.
VIDEO Footwork - How to spice it up!
Footwork ist ein wichtiges Element im Badmintontraining. Als Trainer sollte man es nicht nur kopieren, sondern versuchen zu verstehen, warum es wichtig ist. Hat man dies verstanden, gilt es motivierende Übungen für die Spieler zusammenzustellen.
VIDEO Koordinationstraining im Badminton - Häufige Fehler in der Koordinationsleiter
Koordinationstraining ist gerade im Kinder- und Jugendbereich ein wichtiger Trainingsinhalt. Wichtig ist neben viel Abwechslung eine gute qualitative Ausführung - was das heißt und welche typischen Fehler oft gemacht werden, klärt dieser Artikel.
VIDEO - Die perfekte Übung für den schnellen Start und guten Laufrhythmus
Der richtige Start und der richtige Laufrhythmus sind keine isolierten Techniken sondern Fähigkeiten - diese einfache Feststellung führt zu einer Reihe von Implikationen - dieser Artikel geht dieser Aussage und den resultieren Fragestellungen etwas näher nach.
VIDEO Badminton Lauftechnik: Winkellaufen zur Verbindung von Hinterfeld und Vorderfeld
Eine Übungsform, die ich gerne bei jungen Spielern und Spielerinnen einsetze ist das "Winkellaufen" - der folgende Artikel erklärt, warum genau dies für junge Spieler wichtig ist.
VIDEO: Beinarbeit & Lauftechnik im Badminton Doppel in der Defensive
Beinarbeit im Doppel im Midcourt und in der Abwehr ist eines der unterschätzten Trainingsthemen überhaupt im Badminton. Dabei ist gerade diese enorm wichtig und kann den Unterschied ausmachen. Im folgenden 3 Videos mit Übungen, wie dieses Thema bearbeitet werden kann.
Badminton Lauftechnik Doppel
1) Auftakt und Schritt zum Ball in der Abwehr 2) Fliegender Ball zufällig, man erkennt Auftakt und Schritt zum Ball
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